Çocuğunuzla
gönül rahatlığında bir tatil geçirmek istiyorsanız; bu önerileri dikkate
almalısınız.
Yaz
mevsimi çocuklarımız için enerjilerini boşaltabilecekleri bambaşka bir heyecan…
Hiçbir anne baba çocuklarıyla gideceği tatilin kabusa dönüşmesini istemez.
Tüm
dünyayı etkisi altına alan koronavirüs pandemisi bazı riskleri de beraberinde
getirdiğinden çocuğunuzun sağlığını riske atmadan keyifli bir yaz geçirebilmek
için dikkat etmeniz gereken bazı çok önemli kriterler var.
İşte çocuklu tatilde dikkat etmeniz gereken o önemli kriterler:
10.00
– 15.00 ARASI GÜNEŞE ÇIKMAYIN
6
aydan küçük bebeklerin cildi güneşe karşı aşırı hassas olduğu için özellikle
güneş ışınlarının en yoğun olduğu 10:00-15:00 saatleri arasında kesinlikle
güneşe maruz kalmamaları gerekiyor. Çocuklar ve yetişkinler için de riskli olan
bu saatleri gölgede geçirmekte fayda var. Dışarıya çıkış saatlerinizi, gezi ve
plaj hazırlıklarınızı, dış alan ve oyun planlarınızı bu saatlerin dışında
yapmalısınız.
GENİŞ
ŞAPKA VE GÜNEŞ GÖZLÜĞÜNÜ İHMAL ETMEYİN
Çocuğunuza
boynunu da gölgeleyen geniş şapkalar giydirmelisiniz. Yine vücudunu güneşten
koruyacak kıyafetleri tercih etmeli, ince ama güneş geçirmeyen, güneşi yansıtan
açık renkli giysiler giydirmelisiniz. Böylece güneş ışığının cildine doğrudan
temasını önleyerek koruyabilirsiniz. Ayrıca gözlerini güneşten korumak için hem
UVA hem de UVB korumalı gözlük takmalısınız.
SÜREKLİ
BEBEK ARABASINDA TUTMAYIN
Sürekli
bebek arabasında ya da sıcak ortamda kalan bebeğiniz, gölgede bile olsa aşırı
ısı artışı nedeniyle ciddi bir riskle karşı karşıya kalabilir. Bu nedenle sıcak
çarpmasına karşı bebeğinizi uzun süre bebek arabasında ya da sıcak ortamda
tutmamalı, uyarıcı bulgular açısından –yüzünün aşırı kızarması, huzursuzluk,
aşırı derecede hırçın ağlamalar- sık sık kontrol edin, vücudunu serin tutmaya
dikkat edin.
SU
İÇİRMEYE ÖZEN GÖSTERİN
6
aydan küçük bebeklerin anne sütü ile beslenmeleri durumunda ek su ihtiyacı
bulunmuyor. Ancak 6 ay ve üzeri bebeklerde mutlaka su tüketimine dikkat
etmelisiniz. Özellikle yaz sıcaklarında çocuğunuzda sıvı kaybının olmaması için
su tüketimini artırmak çok önemli. Emziriyorsanız siz de hem sütünüzün artması
hem de sağlığınız açısından bol su tüketmelisiniz. Su içmek için susamayı
beklememelisiniz.
ÜÇ
SAATTE BİR GÜNEŞ KREMİNİ YENİLEYİN
İlk
6 ay bebeklerin cildi çok hassas olduğu için yan etkiler nedeniyle güneş
koruyucu krem ve losyon kullanmayın. İnce ve güneşi yansıtan açık renkli
giysilerle koruyun. Güneşe doğrudan maruz kalmasını engelleyin. 6 aydan sonra
hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruyucu etkisi olan ürünleri, güneşe ve
dış ortama çıkmadan yarım saat önce sürün. Deniz veya havuzdan çıkıp
kurulandığında tekrarlayın ve 3 saatte bir yenileyin. Bu ürünlerin güneş koruma
faktörü (SPF) 30 ve üzeri olanları kullanın. Cildi çok açık renkliyse daha
yüksek koruma faktörlü ürün tercih etmelisiniz.
DENİZ
VE HAVUZDA BU KURALLARA UYUN
Yeni
doğan bebekler özellikle yaşamın ilk 2 ayında her türlü dış etken ve hastalığa
açık olduklarından bu dönemde enfeksiyon riski nedeniyle bebekleri havuza veya
denize sokmayın. Su ile bulaşan hastalıklar deniz, havuz, su parkı gibi suyun
olduğu bütün alanlarda bulaşabiliyor. Genellikle su ile bulaşan etkenlerin çoğu
ishale neden olurken; kulak, solunum yolları, göz ve cilt enfeksiyonuna da yol
açabiliyor. 3. aydan itibaren bebeğinizi kısa süreli suya sokabilirsiniz. Ancak
havuz yerine denizi tercih etmelisiniz. Eğer çocuğunuzda ishal, idrar yolu
enfeksiyonu gibi bir enfeksiyon varsa denize de sokmayın! Enfeksiyondan korumak
için sık sık bezini değiştirin. Bebeğinizi mutlaka yüzme için uygun bebek bezi
veya mayosu ile havuza ya da denize götürün. Bebeğinizin her altını
değiştirdiğinizde mutlaka sabunla ellerinizi yıkayın. Havuza girmeden önce çocuklarınıza
duş aldırmanız havuzun temiz kalmasını ve enfeksiyon riskinin de azalmasını
sağlar. Su ile yapılan aktivitelerin hiçbirinde bebek ve çocuklarınızı yalnız
bırakmayın. İlk yardım kurallarını öğrenin, çocuğunuza mutlaka yüzme öğretin.
Banyo dahil her zaman çocuğunuzun yanında olun. Bebek ve çocukların çok küçük
miktarda su ile bile ciddi hayati risk yaratacak problemler yaşayabileceğini
asla unutmayın.
MAYO
YA DA BİKİNİSİNİ HEMEN DEĞİŞTİRİN
Denizde
ve havuzda yüzdükten, su ile oyun oynadıktan sonra mutlaka güzelce kurulayın.
Bu sayede üzerinde su ile bulunabilecek mikroorganizmaların azalmasını
sağlayabilirsiniz. Yüzücü kulağı denen hastalıktan korunmada çocukların
havuzdan çıkar çıkmaz kulaklarının temiz bir havlu ile kurulayın. Sonrasında
mutlaka güzelce sabun ve şampuanla tüm vücudunu yıkamalısınız. Hem denizin
tuzlu suyunun cildinde yapacağı kaşıntı ve tahrişi önler hem de havuz
kimyasallarının vücudundan temizlenmesini sağlar.
UZUN
SÜRE SUDA KALMASINA İZİN VERMEYİN
Deniz
veya havuzun sıcaklığı da önemli. Bebekler 28-29°C'nin altındaki sıcaklıklarda
çok hızlı bir şekilde ısı kaybediyorlar, bu da hipotermi riskine yol
açabiliyor. Eğer bebeğiniz havuz veya denizde titriyorsa, dudaklarının rengi
maviye dönüşmüşse derhal sudan çıkarın! İyice kurulayın, sonra kuru ve ılık bir
havlu ile sarıp güzelce ısınmasını sağlayın.
GIDA
ZEHİRLENMELERİNE DİKKAT EDİN
Gıda
zehirlenmeleri ölümcül sonuçlara kadar neden olabiliyor. Bu nedenle yaz
aylarında dışarıda ve açıkta satılan yiyecek ve içeceklerden tükettirmeyin.
Dondurma, sütlü ürünler, tavuk gibi çabuk bozulan gıdalar arasındadır.
BÖCEK
SOKMALARINA KARŞI ÖNLEM ALIN
Sinek
kovucu ürünlerin kullanımı 2 yaş altındaki çocuklara önerilmediğini
unutmamalısınız. Cibinlik kullanmak, oda kapısına sineklik veya tül perde
takılması, bebeğe kol ve bacaklarını tam kapatan ince kıyafetler giydirilmesi
ve açık renk kıyafet tercih edilmesi alınabilecek önlemler arasındadır.
İyi
tatiller.
0 yorum:
Yorum Gönder